Mahsulot

Karnozin - bu organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan protein qurilish blokidir.U mushaklar ishlayotganda to'plangan va u yurak, miya va tananing boshqa qismlarida ham mavjud.

Karnozin qarishni oldini olish va diabetning asab shikastlanishi, ko'z kasalliklari (katarakta) va buyrak muammolari kabi asoratlarni oldini olish yoki davolash uchun ishlatiladi.

Bu yog 'kislotalarini hujayralar mitoxondriyalariga o'tkazish orqali energiya ishlab chiqarishda hal qiluvchi rol o'ynaydi (1, 2, 3 ishonchli manba).

Mitoxondriyalar sizning hujayralaringizda dvigatel bo'lib, foydali energiya yaratish uchun bu yog'larni yoqadi.

Sizning tanangiz lizin va metionin aminokislotalaridan L-karnitin ishlab chiqarishi mumkin.

Tanangiz uni etarli miqdorda ishlab chiqarishi uchun sizga ko'p miqdorda S vitamini ham kerak (4 Ishonchli manba).

Tanangizda ishlab chiqarilgan L-karnitindan tashqari, go'sht yoki baliq kabi hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilish orqali ham oz miqdorda olishingiz mumkin (5 Ishonchli manba).

Veganlar yoki ma'lum genetik muammolari bo'lgan odamlar etarli miqdorda ishlab chiqara olmasligi yoki ololmasligi mumkin.Bu L-karnitinni shartli ravishda muhim ozuqa moddasiga aylantiradi (6 Ishonchli manba).

Karnozin organizm tomonidan tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan moddadir.Ikki bog'langan aminokislotadan (bu holda alanin va histidin) tashkil topgan birikma bo'lgan dipeptid sifatida tasniflangan karnozin mushak to'qimalarida va miyada yuqori darajada to'plangan.Shuningdek, u mol go'shti va baliqda sezilarli konsentratsiyalarda va tovuq go'shtida pastroq konsentratsiyalarda mavjud.